Asi que llame a mi amigo Seamus,seleccionador nacional de Dinamarca que me prepara un entreno estricto hasta la Trangermany.
Pues bien hoy he empezado:
1/ ir al Decathlon a comprar la BOLA: reforzar musculatura
2/ 1h de ejercicios varios, vaya mariconada pensaba... pues bien , tras 40min, me duele todo.
Es increible como ejerces todos los musculos con la BOLA. Ademas de mejorar el equilibrio.
3/ una vez por semana actividad de gym, y entre 20-25h de bici.
4/ El jueves prueba de esfuerzo en la Fedecat, con Angel
Os ire contando...
1 comentario:
Oye, a mí esa foto de la prueba de esfuerzo me da mucho miedo. ¿Quieres decir que esa careta que te ponen en la cara no es para aprovechar y lavarte el cerebro, convertirte a alguna oscura religión o algo xungo así? ¿Crees que podré elegir el color de la maraña de cables? Es que blanca no me mola.
Dale, Frehner, dale.
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